出国在外，难免小伤小痛。但是NHS的效率大家也是醉醉的了，有时候身体某些部位由于急性病痛让你疼痛难忍的时候，你还要在NHS预约排队，好不容易见到了医生，等着你的可能是一句“回去休息两天就能好了”让你恨不得把桌子掀了。所以更多时候，去药店（Pharmacy）找药剂师（Pharmacist)帮忙才是明智的选择。针对各种头疼、牙疼、痛经等等，其实最简单有效的方法就是服用止疼片。

然而很多同学对于止疼片有诸多误解，认为它副作用多、有依赖性。其实止疼片没有想象的那么可怕，起码比滥用抗生素好太多了，只要合理使用是绝对没问题的。止疼片实际是一大药类，有很多种，不能一概而论。那么今天，就给大家系统介绍下能在超市或者药店买到的非处方类止疼片（Non-Prescription Painkiller)。

英国非处方类的止疼片大致可以分为三类：Paracetamol（对乙酰氨基酚）；Non-steroidal anti-inflammatory drugs(非甾体抗炎药)，简称NSAIDs；以及含有Opioid（阿片类）的复合止疼药。

Paracetamol

Paracetamol是世界范围内使用最普遍、最安全的止疼片之一，基本无副作用，不会产生依赖性，和其他药品一起服用一般也不会有问题，关键是它还非常便宜，性价比高，是止疼片的首选，适用于各种疼痛。剂量一般是500mg，常见剂型有圆片（Tablet)、囊片（Caplet)、胶囊（Capsule）、泡腾片（Effervescent Tablet）等。除了止疼，它还有另个用途——退烧。

使用剂量：12岁以上人群，500mg的片剂每次1到2片，一天最多4次，每次间隔4-6小时，24小时内最多可以服用8片。

使用范围：轻微或中度的头疼、牙疼、痛经、腰疼、非炎症的肌肉关节疼、喉咙疼和感冒引起的发烧等。

常见品牌：Boots Pharmaceutical、Panaol、Anadin、Calpol以及各大超市、药店自己生产的品牌。

购买地点：16片装的能在Boots、Superdrug、Lloyds Pharmacy等各大药店以及Tesco、Co-Op、Sainsbury、Asda等没有药店的超市购买，超过16片装的只能在药店购买。

注意事项：不要同时服用两种含有Paracetamol成分的药物，成人一天不要服用超过4g。

Non-steroidal anti-inflammatory drugs（NSAIDs)

NSAIDs包括很多大家熟悉的止疼抗炎药，例如Ibuprofen（布洛芬）、Aspirin（阿司匹林）、Naproxen（萘普生）和Diclofenac(双氯芬酸钠)。这类药镇痛效果比Paracetamol略强，并且具有抗炎（Anti-inflammatory)及解热的作用。

使用剂量：12岁以上人群，Ibuprofen 200mg的片剂每次1到2片，一天3次。

使用范围：轻微或中度的头疼、牙疼、痛经、腰疼、肌肉关节炎疼和感冒引起的发烧等。

常见品牌：Boots pharmaceutical、Nurofen以及还有各大超市、药店自己生产的品牌。

购买地点：16片包装200mg或者等于200mg的Ibuprofen可以在超市、药店购买，剂量超过200mg只能在药店购买。Naproxen和Diclofenac只能在药店购买。

注意事项：饭后服用，有哮喘、胃病或者胃溃疡病史的人慎用，不要同时服用两种NSAIDs。

Opioid

这类药比较特别，作为非处方药不能自己单独成药，必须跟着前两者成为复合止疼药才有的卖。大家常说的副作用多、容易上瘾的止疼药其实指的就是这类。这类药只有在药店有卖，并且只对18岁以上成人出售。

使用剂量：Co-codamol和Co-dydramol每次1到2片，一天最多4次，24小时内最多可以服用8片。Ibuprofen and Codeine每次1到2片，一天最多3次，24小时内最多可以服用6片。

使用范围：在使用过Paracetamol和Ibuprofen无效后的急性或中度以上的头疼、牙疼、痛经、腰疼和肌肉关节炎疼。

常见品牌：Co-codamol的品牌有Solpadeine、Solpadeine Plus、Boots Pharmaceutical和Panadol Ultra等；Co-dydradamol的品牌有Paramol；Ibuprofen and Codeine的品牌有Nurofen Plus。

购买地点：只能在药店购买。

注意事项：不能连续服用超过3天，如果使用含有Paracetamol的Opioid类止疼片，务必不要服用其他含有Paracetamol的止疼片或者感冒药。