美国于美东时间3月14日开始实施夏令时。夏令时将从当地时间周日凌晨2点开始，大家不要忘记在周六晚上睡觉之前把时钟拨快一个小时，这样可以避免在周日早上迟到。

　　佛州和加州均于2018年投票决定永久使用夏令时，但联邦法律规定任何此类行动必须获得国会的批准。目前至少有其他15个州也通过了类似的法律。夏威夷和亚利桑那州的大部分地区不使用夏令时。

　　美联社-NORC公共事务研究中心在2019年进行的一项调查发现，十分之七的美国人不希望来回切换夏令时和冬令时。

　　代表佛州的国会参议员马克鲁·卢比奥等八名两党参议员在周三重新提出了一项法案，该法案提议将夏令时永久化。如果这项《2021年阳光保护法案》通过，美国将不会在今年秋季切换到冬令时。

　　时间的切换会破坏睡眠、新陈代谢、情绪、压力水平和其他身体节律。在夏令时开始或结束前后的几天里，研究人员观察到心脏病发作、中风、在工作场所受伤、撞车以及与行人有关的车祸的发生率在增加。

　　将夏令时永久化还可以减少美国人患季节性抑郁症的风险。根据梅奥诊所的说法，切换到冬令时后较少的日光照射与季节性情感障碍和沮丧感有关。